Training vidéo Objectif du training:Training prise de masse+sèche Il ne s'agit pas seulement

Il ne s'agit pas seulement de soulever des poids en écoutant quelques conseils à droite et à gauche

ce sont les biceps qui vont effectuer la grande majorité du travail

Réduire les risques de blessures et corriger en profondeur ses déséquilibres

il sera plus efficace de modifier la prise pour « désengager » les biceps ou utiliser une machine convergente pour assurer une bien meilleure tension sur les dorsaux

Training vidéo Objectif du training:Training prise de masse+sèche Il ne s'agit pas seulementNous proposons trois types de trainings diffrents, tous dpendant de vos objectifs. Ces programmes ne sont pas personnaliss mais sont adapts tout type de morphologie ils sont suivre sur une priode de 6 semaines. Pour des rsultats optimaux il est vident qu'il faudra adapter l'alimentation en fonction de vous ainsi que les trainings en fonction de votre anatomie. Durant toute la priode des trainings, vous aurez accs la vidothque. Des heures de vidos